Thé + 1cc de miel.
2 tranches de pain de seigle (qui cale bien).
1 tranche de jambon (pour les protéines).
1 pomme (ou banane/kiwi/orange/fruits rouges).
1 yaourt nature (ou fromage blanc) !sans sucre
C'est bon, pratique, nourrissant mais pas trop calorique: idéal pour moi en ce moment.
Je compte bien adopter ce petit déj' à l'année tellement il me convient. Et vous? c'est comment le matin?
moi, c'est café au lait avec ce qu'il y a ; pain grillé, gâteau ou brioche ...
RépondreSupprimer;-))
Je freine un peu sur les gâteau et brioche...hum, c'est si bon!!!
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