PILATES ET RELAXATION À LA MAISON

article non sponsorisé

Vous avez envie de bouger et  vous n'avez pas le temps (ou la flemme) pour caser un cours de gym? 
Pensez aux cours "à la maison".

Horaires "à la carte" et économies en vue: prévoir entre 15 et 20€ pour un coffret DVD+CD comme ici.

Je vous recommande cette collection "Forme et Bien Être", très bien faite.

Sur le DVD vous suivrez le cours sans courir (c'est vraiment bien pensé).

Il existe aussi le Yoga et le Taï Chi dans la même série. Au total 7 thématiques pour avoir la forme et rester zen :-) Alors, vite, à vos tapis!