mardi 17 octobre 2017

UN TEMPS POUR SOI

On a tous envie d'être heureux et de se sentir bien dans nos vies: on cherche tous à trouver notre équilibre entre la vie familiale, amoureuse, professionnelle mais aussi notre vie "intérieure". Je vous propose quelques pistes de réflexion...

Je trouve super important de prendre du temps pour soi seul régulièrement (au moins une fois par semaine).
Réfléchissez: à quand remonte un moment rien que pour vous? Par exemple: pratiquer une activité physique que vous aimez (yoga, gym, marche...), lire, regarder un dvd, vous promener, prendre un bain sans vous presser, aller chez le coiffeur, tricoter-coudre-broder, cuisiner en écoutant votre musique préférée, écrire un journal ou des lettres et aussi de temps en temps, réfléchir sur le sens que vous avez envie de donner à votre vie dans les mois à venir... 
Vous avez le choix mais ce qui compte c'est vous! Parce que je crois très fort que si on se sent en accord avec soi même alors on peut vivre plus heureux avec les autres ;-)
Ce n'est pas de l'égoïsme mais du respect vis à vis de nous même et des autres. Savoir prendre le temps de nous poser pour décider (sans subir) dans qu'elle direction nous voulons conduire notre barque. 

Comme on ne vit pas chez les Bisounours, tout ne peut être ni rose ni magique! Se pencher sur la question peut nous permettre de faire évoluer des situations, de modifier nos comportements, de mettre ne place de nouvelles habitudes. De trouver des réponses plus adaptées à nos problèmes au travail, dans nos finances, nos sentiments etc.

Même si on apprécie la compagnie des autres, ça fait toujours un bien fou de se retrouver seul de temps en temps pour faire un peu le point avec nous même...


Et vous, comment vous posez-vous de temps en temps? 










6 commentaires:

  1. En me levant tôt le matin avant tout le monde..

    Dis moi, je suis curieuse, le ciel était-il vraiment jaune hier à Saint Malo ?

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  2. Oui, le ciel était inquiétant, très beau aussi. Plaisir des yeux mais tristesse de penser aux dégâts de l'ouragan venu du Sahara et aux reliquats de fumées des incendies au Portugal...

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  3. Le matin, très tôt. Ce n'est pas négociable.

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  4. Je me plonge dans un livre, j'adore lire et en general faut pas me parler je suis dans mon monde

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  5. Chaque midi, au boulot, je déjeune seule, dans le calme le plus absolu possible, j'en profite pour compenser le bruit de ma journée ...

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  6. Je me lève parfois 2h avant le reste de la famille quand c’est jour de repos, je prend ma tablette, Pinterest, une tasse de thé ou chocolat et je regarde les dessins animés.
    Sinon, le soir, je monte prendre un bain, j’allume une bougie et je fais le vide.
    Rhaaan

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