- Malaxez votre pied droit avec vos deux mains.
- Etirez légèrement vos orteils un par un et massez les ensuite individuellement.
Pour les curieux: la carte des pieds. Si vous sentez une gêne au massage, insistez sur cette zone, pour libérer les tensions.
- Massez la plante de votre pied avec vos pouces, en dessinant de petits cercles.
- Terminez par le malaxage général. (N'oubliez pas votre pied gauche)
Et vos pieds vous diront merci!
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| carte de reflexologie des pieds la semaine prochaine: renforcement des fessiers. |
testé ce soir en sortant de ma douche, avec de la crème pour plus de plaisir: un régal!
RépondreSupprimerLa Malouine à Boston