STRETCHING

POURQUOI PRATIQUER LE STRETCHING?

Le stretching fait partie des gymnastiques douces.

Cette technique consiste à faire une série d'étirements aussi bienfaisante pour notre corps que pour notre moral. Le chat pratique régulièrement... et nous?

Les bienfaits: 

Optimiser notre souplesse, Améliorer notre coordination, Stimuler notre circulation sanguine, Réduire nos tensions musculaires, Aider à nous relaxer et diminuer notre stress et Réduire notre fatigue.