RESOLUTION N°2: FAIRE DU SPORT

Avec mon passé de professeur de Gym, je sais bien que pour perdre quelques kilos mieux manger ne suffit pas, il faut aussi bouger plus et surtout régulièrement!

J'ai décidé de me remettre à la "gym à la maison" 3 fois par semaine (pour moi qui connait les exercices, c'est plus facile à intégrer dans mon emploi du temps). 
Des séances de 30 à 45mn dans l'idéal. 



Dés la première séance, on se sent mieux, on se dérouille. 
Juste besoin d'un tapis confortable, un peu de musique pour se donner un rythme et en avant... bénéfices garanties!

Si vous voulez vous y mettre chez vous, clic ici!, vous trouverez une sélection de bons DVD à suivre "à la maison". 

Sportivement vôtre!