lundi 4 avril 2016

"VIVEZ MIEUX ET PLUS LONGTEMPS" LE LIVRE

Article non sponsorisé
Il m'arrive de regarder l'émission "le journal de la santé" sur france 5 et je me suis laissé tenter par la lecture du dernier livre du célèbre médecin/animateur. 

Vite lu, j'y ai trouvé quelques trucs et astuces (alimentation, sport) pour retrouver ou/et garder une bonne hygiène de vie. Rien de révolutionnaire mais des conseils de base simples et efficaces, toujours utiles d'être rappelés à nos bons souvenirs!

Ils sont répartis en 4 grands chapitres:
- les aliments bons pur la santé
- les bonnes habitudes
- le coin des sportifs
- les conseils pour garder la forme

Hum... reste à m'y (re)mettre! 


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