Mélanger 1 banane mûre écrasée + 1/2 verre de lait + 1 oeuf + un peu de sucre + 1 verre de flocons d' avoine.
Passez le tout à la poêle (légèrement huilée) quelques minutes et dégustez!
On peut ajouter de la canelle si on l'aime...
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| Zut, j'ai oublié l'oeuf sur la photo! |
J'ai fait un mic-mac de ta recette ce midi ! sans oeuf (intolérance) et avec du lait d'amande, très bon et ça tient au corps !
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