lundi 5 septembre 2016

FLAN DE COURGETTES (SANS GLUTEN)

La recette du lundi ***
Flan de courgettes / parmesan

- 2 grosses courgettes râpées, passées à la poêle 10mn avec huile d'olive, sel, poivre et un peu d'aïl. 
- 4 oeufs battus + 700ml de lait (végétal si on veut) + 1 sachet de purée en flocons + 70g de parmesan et de la muscade.
Tout mélanger, verser dans un plat à four huilé et faire cuire 30mn à 200°. 

2 commentaires:

  1. Miam miam! Recette qui donne faim et qui à l air hyper simple! Je vais la tenter prochainement. Merci pour le partage

    RépondreSupprimer
  2. miam j'ai tout cela chez moi cela va donc etre notre repas du soir merci de l'idée

    RépondreSupprimer