mercredi 17 mai 2017

RESTER ZEN

Quand le rythme s'accélère, je garde un peu de temps pour faire tous les jours...
30mn de marche rapide 
+ 
15mn de Yoga

C'est ma combinaison gagnante pour me sentir bien au quotidien. 

Et vous, 
Que faites vous pour rester ZEN...? 
Publié par à
Libellés :

1 commentaire:

  1. Jo-Elle17 mai 2017 à 21:02

    Des respirations profondes aussi souvent que besoin et surtout avant de m'endormir...
    De longs étirements le matin et le soir
    Regarder mon jardin , ce qui y pousse
    Et.... toujours un peu d'activités manuelles au quotidien

    Bonne soirée

    RépondreSupprimer

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)