Vers 10h30, si j'ai une petite faim et à 17h "au goûter" (j'suis comme les enfants, j'aime cette pause quotidienne!).
Du coup, tout ça fermente beaucoup moins dans l'estomac et facilite la digestion du petit déj', du déjeuner ou du diner
Et vous, quand mangez-vous des fruits?
Trop rarement ! Il faut dire que les fruits ne sont guère savoureux ...
RépondreSupprimerMoi, je me force parfois un eu pour en manger tous les jours... Dans un petit mixer, je verse 1/2 verre de lait + 1 banane épluché en rondelles (et parfois un kiwi aussi): on mixe et hop: une délicieuse boisson douce et fruitée :-)
SupprimerPour trouver des fruits mûres et gouteux, je les achète chez le fruitier de mon quartier (rue de l'Orme à St-Malo): la marchande les choisie avec soin et c'est toujours à point!